もう11月も終わりに近づき、来週には12月に突入しますね。年々、時が過ぎるのが早くなっているように感じます。秋を感じる間もなく、冬が訪れ始めているような今の季節ですが体調管理や乾燥対策はされていますか？
夏に受けた紫外線ダメージは、秋のお肌に乾燥やごわつきをもたらし、スキンケアの浸透が悪くなったりします。しっかりスキンケアをしているのに肌表面の乾燥を感じたり、うるおい不足による弾力のなさを感じたら、お肌の奥まで浸透していない可能性があります。
冬は暖房による室内外の寒暖差や湿度の低下などが原因で、さらに乾燥が気になりますよね。1年中大切な乾燥対策ですが、特に乾燥が気になりやすいのは今の季節です。毎日のデイリーパックや週1〜3回のスペシャルケアとして10〜15分目安のパックをしてみたり、化粧水や美容液を肌に閉じ込めるためにクリームや美容オイルを使うなど、肌を乾燥から守り、気分の上がる肌に高めてあげましょう。毎日パックするのはよくないという意見もあると思いますが、デイリーパックは短い時間で肌の水分量を高めてくれるのでおすすめです。もちろん、規定の時間以上につけすぎてしまうと、逆に肌の水分がパックに吸い取られてしまうので要注意です。
また、保湿はしっかりしているのに乾燥しやすいという方は、内側からのケアも意識してみると良いかもしれません。内臓が冷えると、末端の血流が悪くなり、冷えや乾燥につながりやすくなります。飲み物は温かいものを選ぶようにしたり、ショウガなどの身体があたたまるものを食べるのもいいですね。
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